レコダイ61日目

2008/07/31 （木） 23:51:31

生理4日目。

昨日より400g減。
あと400gは減ってくれないとね〜。。。

7：00　L-カルニチン
8：50　SOYJOY（レーズンアーモンド）
10：00　ギャバ3ヶ
12：05　春雨スープ・おむすび
　　　　　ヤクルト
13：00　ギャバ2ヶ
15：00　コーヒー
17：30　ピーナツクリームクラッカー1/3
18：30　お姫様のおやつ1ヶ
22：10　木の実パイ1ヶ・プレッツェル3ヶ
　　　　　きのことワカメの雑炊・桃1/4

便通△

5分腰回し



やっとAQUOSくんを設置しましたぁ〜

半分以上は妹がやったので、私はイマイチ
使い方が分かりません。。。
これからこれから

レコダイ60日目

2008/07/30 （水） 23:55:58

生理3日目。

昨日より400g増
・・・なして

生理中だし、仕方ない。
焦らない、焦らない。はい。

6：50　ミニクロワッサン
7：00　Lカルニチン
8：50　SOYJOY（チョコ）
　　　　ギャバ
12：10　春雨ヌードル・ヤクルト・ギャバ
16：00　コーヒー・ギャバ
17：30　お姫様のおやつ1ヶ
21：45　プレッツェル・ひまわりの種
22：00　豆腐と鶏挽肉のあんかけ丼（きのこ入り）

便通△

レッグスライド1分×1回

プルートゥが発売されたので読んでたら
また、AQUOSを出す時間がなかった

ダンボールを開けて、取説類を取り出し、
付属品の確認はしました。

以上デス。


金曜の夜、今の15インチのブラウン管
フラットTVを持って行って貰ってからに
なるかなぁ〜？

パイプ+カーテンのクローゼットの裏に
ケーブルを通すから、ちょっと大仕事

考えるだけでイヤになるやねぇ〜。

レコダイ59日目

2008/07/29 （火） 23:54:42

生理2日目。

昨日と同じ。

7：00　L-カルニチン
8：50　SOYJOY（サンザシ）
10：00　チョコ
12：10　春雨スープ（豆乳キムチ）
　　　　　おむすび・ヤクルト・ゼリー
13：00　プルーン1ヶ
15：00　コーヒー・チョコ
17：30　お姫様のおやつ2ヶ
21：00　ミニクロワッサン・ビスケット・桃
21：30　もずく粥・鮭

便通○

レッグスライド1分×2回


なんかいっぱい食ってるな〜。
カロリーは越えてないけどね


今日は歯医者でした。
麻酔で顔が変な感じだったよ〜。

早めの帰宅だったのでAQUOSを出そうか
悩んだけど、片付けで終わった

第一段階終了って感じでしょうか？（笑）

せっかく思ったより届くのが早かった
AQUOSくん、3日間放置デス。。。

レコダイ58日目

2008/07/28 （月） 23:54:00

生理初日。

昨日より200g増。
やっぱりな・・・

6：50　ミニクロワッサン
7：00　L-カルニチン
8：50　SOYJOY（プルーン）
12：10　春雨スープ（かきたま）
　　　　　鮭おむすび・ヤクルト・チョコ
14：30　コーヒー・ドライフルーツ
18：00　L-カルニチン
19：50　ビスケット5枚
23：00　牛すき丼（もどき？春雨が多かった。）

便通○

朝と夜が同じ体重。。。
やっぱ増えるなぁ〜。

8月また痩せるかしら？
最近またお菓子に手が出やすい。。。

虹

2008/07/28 （月） 16:59:48

夕立の後の虹です。



すごく幻想的でした。


虹は端から端までが見えたのでかなり
みんなで興奮しましたぁ〜。


2枚目の写真は虹が2本かかってるんだよ〜

かすかにしか分からないけどね


虹ってなんでこんなに素敵なんやろね

レコダイ57日目

2008/07/27 （日） 23:59:51

昨日より200g増。

またちまちま増えてる・・・。
気をつけねば。
でも、生理前やし、今日は餃子パーティーで
食った食った！
また増えるな

11：00　チョコスコーン
12：00　L-カルニチン
14：00　SOYJOY（チョコ）
16：00〜餃子パーティー
餃子・トマトとレタスのスープ・コブサラダ
ミニおむすび・ラスク・ミニシュー・チョコ
桃・ポテチ・大和芋のお好み焼き小半分

便通○

5分腰回し

『魔法にかけられて』を観ました〜。
面白かったよん＾＾
みんなで観たからか、余計に笑って
楽しかった！

『ハリー・ポッターと死の秘宝』

2008/07/27 （日） 10:45:43

読み終わりました！

良かったのかな・・・？

上巻は進んでるのか分からないし、
イライラも結構したけど、下巻は
読むのをやめたくないくらいに、
どんどん進みました。


ネタバレですのでまだ読んでない人は、
これ以上は読まないでくださいませね。





フレッドが死んだのがショック！
ルーピンとトンクスも！
マッド・アイ・ムーディーがあんなに最初に
死ぬなんて思わなかったよ。
ドビーにスネイプも死んだね・・・。

犠牲者は多いけど、主要メンバーが2人死ぬって
噂があったので、ハグリットとかロンとか、
ハーマイオニーとかを考えてた・・・。

個人的にはフレッドがショック大きいけど。


ルシウス・マルフォイが情けない感じで
終わったし、ハリーはマルフォイ助けたし、
ナルシッサはハリーを助けた事になるのかな？

33章？34章？スネイプの想いが分かる章が
ググッときたね。
不器用な程にリリーを愛し、リリーと同じ
瞳を持つハリーを守ってたんやね〜。

ダンブルドアが5巻くらいまでのイメージと
違ったな〜。
途中までは生きてると思ったんやけどね。
あれで良かったのかな〜。

キングス・クロスの章での2人の会話で
私の中でハリーと同じようにダンブルドアに
対するつかえみたいなのが取れました。

やっぱ、ダンブルドア好きです。

でも、やっぱあんなに複雑にさせる必要は
あったのでしょうか？

ヴォルデモートが意外に強くなかったような
気がしてしまうのは私だけ？
分霊箱を全部壊したからかな？

ハリーが子供に“アルバス・セブルス”って
ダンブルドアとスネイプの名前を付けてたのが
なんか感動でした。

映画ではどういう風に描かれるのか今から
楽しみです。

また1巻から読み直してみるのも良いかもね。
（時間があれば）

レコダイ56日目

2008/07/26 （土） 23:56:52

昨日と同じ。

7：00　L-カルニチン
8：50　SOYJOY（チョコ）
10：30　あめ
12：10　生姜焼き弁当・ドライフルーツ
　　　　　ヤクルト
15：00　コーヒー・ドライフルーツ
21：00　ミニクワロッサン
　　　　　とろろ蕎麦

便通○

レッグスライド1分×2回

5分腰回し

レコダイ55日目

2008/07/25 （金） 23:55:32

昨日と同じ。

7：00　L-カルニチン
8：50　SOYJOY（イチゴ）
10：30　果実でチョコとMorning
12：05　春雨スープ（梅ワカメ）
　　　　　豚の照り焼きおむすび・ヤクルト
15：00　コーヒー・果実でチョコとMorning
19：00　L-カルニチン
21：30　もずく粥
22：00　韓国のお菓子（チョウンマ？辛い！）

便通○

レッグスライド1分×2回

『ハリー・ポッターと死の秘宝』上巻が
もうすぐ読み終わります。。。
明日も仕事だから寝なくてはいけないのに、
これを読み終わるまでは寝れそうにないな
でも、あと1時間もたたないうちに寝れるかな☆

レコダイ54日目

2008/07/24 （木） 23:48:14

昨日より200g増。
ま、仕方ない。

でも、今日は飲み会・・・

6：50　くるみパン少し
7：00　L-カルニチン
8：50　チョコスコーン半分
12：10　春雨ヌードル（シーフード）
　　　　　チョコスコーン半分・ヤクルト
15：30　L-カルニチン
19：00〜飲み会
　　　　　紅茶梅酒×2・カシストニック
　　　　　サラダ3種・焼き鳥1ケ・サバの唐揚げ
　　　　　イイダコの唐揚げ1ヶ・ブリのカマ焼き
　　　　　刺身・白玉ときなこのアイス

便通○

5分腰回し

今日は時計を2個買いました

液晶テレビ

2008/07/24 （木） 13:40:30

AQUOS　20型の黒を昨日、注文しました


三菱のREALと悩んだし、AQUOSでも
ベージュにしようか悩みましたが、
結局は黒。

ベージュにすると2500円高くなる。
買った店にはベージュないからね、他で
探すとそんな感じ。

でも、入荷が26日予定だそうで、
届くのは来週かな〜。

まあ、そっちのがありがたい。

今週は土曜出社だし、日曜も用事あって
忙しいので


届いて設置する時間がない！


ちゃんと接続できて見れたらまた
書きまぁす


やっと、妹に誕生日プレゼントで貰った
お金を使えたよ〜

レコダイ53日目

2008/07/23 （水） 23:57:37

昨日より200減。
開始から−4.6kg！


7：00　L-カルニチン
8：50　カロリーメイト（チョコ）
　　　　ビタミン＆コラーゲンドリンク
10：30　チョコ（ゼロ）
12：10　春雨ヌードル（サンラータン）
　　　　　ヤクルト・チロルチョコ
15：00　チョコ（ゼロ）
19：30　くるみパン
20：00　野菜ジュースリゾット


便通○

レッグスライド1分×1回

今日は眠たくて眠たくて・・・。
早く帰ってきたけど、半身浴もできず

テレビ観ながら気がついたら寝てたり

よく寝て、よく食べたから明日は増えてるね

またチロル

2008/07/23 （水） 12:58:55

またもチロルが出た！


今度はガチャピンとムック！

ガチャピンはメロン味
ムックは濃厚いちご味


メロンは食べる気がしないので誰かに
あげよう。

ムックは食べてしまった。
濃厚？

ポンジュースよりはカロリー低いデス。

中にゼリーはいなかった！
これは良いやね。

サクサクしてました


思わず買ったけど、32円でまた食べるかって
聞かれたら、もう買わないかな〜（笑）

レコダイ52日目

2008/07/22 （火） 23:58:05

昨日と同じ。キープ。
幻の数字の1kgも少ない数字！
もはや、幻の数字ではないやね〜。

はてさて、生理1週間前になってきたよ。
増える時期が近づいて来たね〜。
どこまで維持できるかしら・・・


7：00　L-カルニチン
8：50　SOYJOY（いちご）
　　　　リポビタンファイン
10：40　プルーン1ヶ
12：10　春雨スープ（豆乳キムチ）
　　　　　鮭ワカメおむすび
17：00　コーヒー・ぐーぴた
19：50　ピーナツバタークラッカー
21：00　L-カルニチン
23：00　具沢山みそ汁

便通○

今日は遅かったのでレッグスライドも
半身浴も5分腰回しもやってなひ


歯医者に行ったよ〜。
今日は怒られなかった・・・

レコダイ51日目

2008/07/21 （月） 23:46:05

昨日から−200g減。開始から−4.4kg！

9：20　ラウンドパン
　　　　L-カルニチン
13：15　カレーうどん
17：30　チョコ1ヶ
18：15　なげわ（スナック菓子）
18：50　ねばとろ丼（納豆は嫌いなので入ってないよ〜）
20：40　チョコクッキー

便通○

5分腰回し。

体重は減ってるけど体脂肪がかなり
増えてる。
寝てるだけやから？
いや、動いてはいるけど、時間あると寝てる
ダルいんやもん。
疲れと、夏バテが同時にきた？
エアコンない部屋のため、毎日汗だくになって
目覚めてます。。。
で、起きた時、すでに疲労してるの

レコダイ50日目

2008/07/20 （日） 23:54:21

昨日と同じ〜〜
あんだけ食ったのに・・・・。

9：15　チョコ1ヶ　
10：00　ガトーショコラ半分
12：30　春雨スープ・プチカレーパン
13：30　チョコラBB
15：00　ガトーショコラ残り半分
22：50　とろろ蕎麦

便通○

半身浴

今日は無理〜〜・・・。
体が重い

気がつくと寝てました

花嫁のネイル

2008/07/20 （日） 14:35:16

花嫁さんにnailをしました
実際はもう少しオレンジっぽい色デス


なんか当日（式）の準備とかでまた会館に
行かなきゃいけないらしく時間がなくて
え〜〜〜！！！って思いながらやりました

ネイルに慣れてないせいか、勝手に手を
動かされるので、最初の段階で3回くらい
塗り直したりしたよ〜


ORLY [42493]Sheer Peche を2度塗り。
essie [5]Baby's Breathでフレンチ。
TiNS [017] ジ・オーロラミストを全体に1度塗り。
フレンチの境目にピンクゴールドのボールチェーン。
薬指と親指に薔薇のシール。
薬指にはスワロのブルーを。親指にはクリスタルと
ブルーをのせました。

これ、当日もチェーンはずれて直すのが大変でした
ネイルグルーを持って行って正解！

あ、自分の撮るの忘れたよ〜。
新しく買ったTiNSのラメで逆フレンチを
しましたよん

レコダイ49日目

2008/07/20 （日） 01:34:04

昨日より600g減
開始から−4.2kg減！

今日は結婚式〜〜

9：30　SOYJOY（チョコ）
　　　　L-カルニチン
12：50　冷たい豆スープ・おむすび
14：00　L-カルニチン
17：00　チョコ2ヶ
17：20　シャンパン1杯
18：30〜スパークリングワイン×2
　　　　　バロティーヌ・お造り・鮑のスープ
　　　　　大正海老チリ・子羊のポワレ
　　　　　おこわ・赤出汁
　　　　　デザート・コーヒー
10：00　食べるアサイー


便通○

信じられない体重になってます！
ビックリ！！

停滞期抜けた
この2日くらいで1kg減ってるよ〜


素敵な結婚式・楽しい披露宴でした

レコダイ48日目

2008/07/18 （金） 23:48:17

昨日より400g減！幻の数字から200g減！
開始から−3.6kg

6：45　L-カルニチン
8：50　SOYJOY（サンザシ）
10：00　朝バナナチョコ
12：10　春雨スープ（とりごぼう）
　　　　　たらこおむすび・ヤクルト・あめ
16：30　チョコ1ヶ
19：00　アーモンドチョコ×2
　　　　　プチおかき×4ヶ
　　　　　一口バームクーヘン×2ヶ
21：30　もずく粥


便通×

半身浴

いつもと違うリズムになると便通が
なくなるのかも・・・。


夜の体重がまた見たことない数字でした

レコダイ47日目

2008/07/17 （木） 23:57:51

昨日より200g減。開始から−3.2kg

7：00　L-カルニチン
8：50　SOYJOY・紫の野菜生活
10：00　ぷっちょ
11：00　のどあめ
12：10　春雨スープ（ワンタン）
　　　　　牛ロースおむすび・ヤクルト
18：00　 L-カルニチン
　　　　　チロルチョコ
21：15　野菜ジュースリゾット


便通○

レッグスライド1分×2回


あ、腰回し忘れてた・・・。

半身浴（やっとできたよ〜）
換気扇ついた状態で入っても意味ないことに
気づいたよ
消してからはかなり汗をかきました＾＾
雑誌読みながら30分以上のんびりましたぁ〜


朝の体脂肪がすごい減っててビックリ！
でも、これだけ急に減ると次の日には
戻ってたりすんだけどね〜。

レコダイ46日目

2008/07/16 （水） 23:45:31

昨日と同じ。ダイエット開始始から−3kg

7：00　L-カルニチン
8：50　チョコベーグル
10：30　チョコ1ヶ
12：10　春雨ヌードル（カレー）
　　　　　ヤクルト・ミニチョコパイ
14：30　チョコ1ヶ
15：00　コーヒー
16：00　Slim up Aide
18：00　チョコ1ヶ
19：30　ショパン1ヶ
20：50　L-カルニチン
22：55　もずく粥・「サッポロポテトバーベＱあじ」少し

便通○

レッグスライド1分×1回
5分腰回し

帰宅時の体脂肪が見た事ない数字だったよ！

でも、体重はまったく減らない。。。


カロリーが1000満たないからと思って、慌てて
食べたのが「サッポロポテトバーベＱあじ」
お菓子食べてちゃいかんよね〜〜

最近は帰宅が遅めなので半身浴ができなひ
今からシャワーで済ませます・・・

久々のビバリービューティー

2008/07/16 （水） 16:48:35

最近すっかりダイエットブログと化しており
ネイル画像さえアップしてない

画像UPしてなくても、週1単位で塗り直してますよ〜

と、言うことで・・・↓　↓　↓

7月1日撮影。
なので2日前くらい、6月末くらいに塗った
やつかな？

OPI　OPI　H23　ジャスト・ティージングをベースに
essie [5] Baby's Breath で変形フレンチ。
境目にシルバーライン。
フレンチの白部分にだけTiNSのオーロラミストでラメを
つけてます。


ま、そんなことはさておきまして。

昨日、久々に購入したポリッシュが届きました

今回はORLYを4本ほどとessie2本、OPIを5本。

原油高の所為ですか？
また送料が値上がってたよぅ


笑えるのが5本くらい似たような色だった事

白系ね。

おぉーい！そっくりって笑ってしまった。

ORLY
・Rose-Colored-Glasses
・Bare Rose
・Meringue
・Orly Platinum

essie
・True Love
・Cloud Nine

OPI
・She's Golden
・Happy Anniversary!
・Birthday Babe
・Rosy Future
+トップコート


で、この中の
・Meringue
・Orly Platinum
・She's Golden
・Happy Anniversary!
・Birthday Babe
が、なんか似てるのですよ。

写真撮ろうかとも思ったけど、時間なくてやめた

さて、どうやって使おうかなぁ〜。

やっぱ、TiNSのラメ4本くらい欲しいなぁ。
red nailに行こうかな。

もうすぐ、結婚式デス。

何色塗ろう？
花嫁のも塗るからねぇ。悩みます。。。

レコダイ45日目

2008/07/15 （火） 23:58:08

痩せません

昨日よりまた増えてマス。400g増。

6：50　キウイ・パイン・ココヨーグルト
7：00　L-カルニチン
9：00　SOYJOY（チョコ）
10：30　黒糖ピーナッツ
12：10　春雨スープ・十六穀米おむすび
　　　　　ヤクルト
15：00　コーヒー・黒糖ピーナッツ
18：00　おかき
　　　　　いか軟骨
19：00　黒糖ピーナッツ
20：30　L-カルニチン
22：50　ボリュームキャベツ鍋（FYTTEに載ってた）

便通○×2

レッグスライド1分×2回
5分腰回し

間食が・・・！

黒糖ピーナッツがあるのが悪い！

好きなんだよね。ナッツ類

レコダイ44日目

2008/07/14 （月） 23:56:02

昨日と同じ。

7：00　L-カルニチン
8：50　SOYJOY（アプリコット）
　　　　チョコ1ヶ
12：10　春雨スープ（豆乳キムチ）
　　　　　おかかうめおむすび・ヤクルト
　　　　　黒糖ピーナッツ
15：20　黒糖ピーナッツ
　　　　　コーヒー
17：15　プルーン1ヶ
20：00　いかあしカルパッチョ
21：50　豆腐と鶏挽肉のあんかけ丼（+αきのこ）

便通○

5分腰回し。

半身浴


あぁ〜、レッグスライドやってないなぁ

歯はは

2008/07/14 （月） 17:33:52

前歯の被せてあるヤツがとれまして、
更に噛んでしまって〜、ボロボロ


ほんでもって〜、左隣の歯まで欠けました

↑これは自分の歯。
一緒にバキッといってしまいました


前にも同じようなことやりました。


その時、行った歯医者に行ったら、それ1回だけ
行って通ってないし、他でもちゃんと直してない
って、怒られました

とりあえず、応急処置。

家の近所に通うかそこに通うか悩みましたが
会社の近くにしました。


自分の歯が巻き添えで欠けた事でかなりのショックを
受けているのに、更に怒られ凹みましたぁ〜

なんか、歯ってやっぱ大事だよね〜。


数年前に完治させてから虫歯ないと思ってたから
尚更ショックが・・・。

前歯って欠けるとみっともない。
どこの誰？！って感じですよ〜


毎週、ちゃんと通えるか不安やけど、
ちゃんとキレイにして貰おうっと。

レコダイ43日目

2008/07/13 （日） 23:54:10

昨日より400g減！
やっと少し減ったよ。。。
幻の数字。
ここまで見ると幻じゃない？
でも、ココから下がらない・・・

10：30　ラウンドパン・ブラウニー
13：50　カレー
14：30　バッテラ1ヶ
19：00　焼きそば半分くらい・ウィンナー2本
　　　　　牛肉1ヶ
20：00　スイカ
22：30　スイカ

便通×

食生活が・・・！

今日は近所でバーベキューをしてたので
参戦！
って、言っても子供の相手かな。
肉とかはそんな食べてない。
焼きそばだけは頂きましたが。
男子部主催なのでお邪魔のはずがずっといて
しまった・・・。紅一点ってやつ？
まぁ、主婦の方とかはいたけどね。


あと、この2日半身浴をしてます


いつまでつづくかなぁ〜

毎日やらなきゃ意味ないのかな？
1日おきにしたいかも。。。

もしくは2日おき。

シャワーと交互とか？

あんまり湯船につかる習慣ないから（苦手）
週に何回かでも意味はあるのかなぁ〜？
とか、思いつつ、やれる時はやろうかな★

レコダイ42日目

2008/07/12 （土） 23:53:07

昨日と同じ。

10：10　カロリーエイド1本
　　　　　ピーナツバタークラッカー
12：00　L-カルニチン
14：30　フランスパンパストラミサンド
　　　　　シナモンラウンドパン
18：00　ブラウニー　
19：00　タコ焼き10ヶ（おかんが作った。ソースなし）
20：30　もずく粥

便通○×2


5分腰回し。
レッグスライド1分×3回

今日は接骨院に行きました。
毎回黒いシールを貼られます。。。
冷え？・・・謎だぁ〜。

レコダイ41日目

2008/07/11 （金） 23:47:53

昨日より200g増！

7：00　L-カルニチン
8：50　SOYJOY（プルーン）・あんどーなつ
12：10　春雨スープ（サンラータン）
　　　　　牛ロースおむすび・ヤクルト・ガルボ1ヶ
16：00　コーヒー
18：00　ショパン1ヶ
19：40　ばかうけ・みかん半分
20：30　L-カルニチン
22：50　キムチ雑炊・ドライパイナップル1ヶ


5分腰回し。

便通○

体重は減ってないどころか増えてる！
でも、太ももがちょっと細くなったっぽいよ。
1cmとかだから見た目分からんけど
でも、嬉しい
太ももあと4cmくらい減ってくれるといいなぁ〜

停滞期

2008/07/11 （金） 10:32:33

誰にでも停滞期はあるらしい。。。

停滞期がくるまでの期間は人それぞれやけど
ダイエット始めて2週間〜1ヶ月くらいで
あるらしいよ。


私はほぼ20日変化なし。
幻の数字から下がったのは1日しかない。


生理終わって変化なしなので、これは！
って、ことできっと停滞期・・・。


停滞期の期間も人それぞれ。
でも1ヶ月くらいで絶対抜けるから、そこで
諦めるな！ってどのHPにも書いてある。



ホンマに・・・？


この停滞期に諦めてダイエットをやめた場合。


恐ろしいリバウンドってやつをするらしい


つまり忍耐。


あと10日もすれば落ちる？

でも、そしたらまた生理前で増える気が！


って、事は私の停滞期が過ぎて体重が落ちるのは
1ヶ月後かもね〜


それまでイライラしない方法は？

停滞期って体重減らなかったり、逆に増えたり
するので、この期間は体重測らない方が良いって
書いてあったよ？
でも、そしたら落ち始めたのも分からんよね？


減らない事にイライラして間食が増えないように
ホンマに気をつけなきゃ

レコダイ40日目

2008/07/10 （木） 23:49:40

昨日と同じ。
でも体脂肪は昨日より0.5%多い。

7：00　L-カルニチン
9：00　SOYJOY（チョコ味）
　　　　ブルガリア飲むヨーグルト（ブルーベリーミックス）
12：10　七穀米おむすび
　　　　　春雨スープ（かきたま）
　　　　　ドライパイナップル2ヶ・ヤクルト
16：00　ショパン
17：00　ガルボ　1ヶ
18：00　玄米ブレッド
19：30　L-カルニチン
22：20　野菜ジュースリゾット
　　　　　前沢牛とピーマンの炒め物1口

便通○

5腰回し。



夜は久々に減ってた。
でも、調子のって食ったし、遅い時間やし
朝は恐い・・・。

間食増えてるしね

レコダイ39日目

2008/07/09 （水） 23:54:20

昨日より200g増

体脂肪は今までで1番低い数字。
でも、体脂肪は本当に変動激しいので
今日だけかも…とは、思う。

7：00　L-カルニチン
8：10　のど飴
8：50　SOYJOY（アプリコットだっけかな？）
10：10　チョコ5粒
12：10　春雨スープ（豆乳キムチ）
　　　　　十六穀米うめおかかおむすび
　　　　　ヤクルト・ガルボ1ヶ
18：00　L-カルニチン
20：30　丸ごと梅ぼし飴
22：50　もずく粥・クッキー

便通○

5分腰回し

これ完璧停滞期・・・。

あと3kgが遠いね〜

そろそろイライラが・・・！

目で見て分かる数字に変化ないとどうも
やる気が失せる。



1ヶ月で1kg減れば良い！って思えば
良いらしいのよ。


でも・・・・、

最初の3週間くらいで3kg落ちて、
生理前と中で増えて、後に戻って
くらいでここ2週間以上変化なし！


生理前を考慮に入れるとあと2週間で
1kg減るかなぁ？


うぅ・・・っ

『三国志』三巻まで

2008/07/09 （水） 15:54:57

『三国志』を読んでます。

吉川英治の方です。


全8巻なのでかなり時間かかってます。

字は大きい方だと思うんやけど、他の本より
時間かかります。

何故？

3巻ですでにみなさま40台くらいよ？

えっとぉ、いつになったら三国ができるの？



孔明さん、まだ出てきてもいないよ？

三国志展で40過ぎて三顧の礼をつくし
孔明を迎えたって内容を見たので、そろそろ？
と、思ってたら4巻の最初の大きなタイトルに
“孔明”の名が！
やっとかよ〜。


私はずっと関羽が赤い馬のイメージが
あったんやけど、呂布が乗ってるし、曹操に
献上されてからは出てこないし、なんじゃろ？
と、思ってたらこれまた3巻終わり頃に、曹操が
関羽にあげてた！！

やっぱ、関羽は赤兎馬なんやね！

3巻終わりの方はかなり勢いに乗って
読めましたよ〜。

関羽がカッコイイのよ
曹操も国舅(こっきゅう)董承の企てを知って
その関係者・血縁者百数十人を殺したあたりを
除けばキライじゃない・・・かな？

まだ、関羽が玄徳と再会するのがとても
楽しみになってきたぞ〜〜〜！
そしてその後は孔明！！！

でも、まだ4巻・・・。


どうしよ？
これ読み終わらないうちに『ハリー・ポッター』の
最終巻が出てしまうデスよ

4巻か5巻で一時休戦して『ハリー・ポッター』を
読んでしまうかもですね。。。

下半身デブ

2008/07/09 （水） 15:40:59

あたくし、完全に下半身デブですブヒッ


自慢できるこっちゃないね


ダイエットするたびに胸はなくなるのに
下半身はそんな急激な変化はないの

ただでさえ、成長過程において胸の形が
変になり、かなりのコンプレックスを
持っているのに。。。

顔もデカイし、胸だけ減ったらなんて
アンバランスな体になるんざんしょ


下半身痩せる術を教えて欲しいデスぅ

せめて人並になりたひ〜


今日の朝、また体重は幻の数字から200g
増えてました。
なんなんだぁ〜〜〜！
痩せない！

体脂肪が朝にしては見た見た事ない数字に
なってたので、コレは喜んで良いのかな？


今は体脂肪が減る時期と心得て、体重は
そんなに気にしなくて良いのかなぁ？

焦りは禁物！


でも、数字的に減らないと凹む。。。
そしてやる気が出なくなるのですぅ〜


生理終わったら落ちると思ってたので、かなり
ショックですよ

生理前より、今が停滞期ってヤツ？！

むむむ。



土日に友達とコアリズムやった事は、前に
書いたけどね、アレ面白いよ＾＾

日本語吹き替えが面白い！

真似すんのが笑ける

「腰をあげて〜」「その場でマーチ」「セクシーに〜」
とか真似しながらやるのがかなり楽しい！

楽しみ方違う？（笑）


日本語吹き替え版のが欲しいけど、贅沢は言うまい。

ちゃんとそれぞれのステップとか覚えて、
腰（ウエスト・下腹）に力を入れながら
腰を回せれば効く気がします。

ビリーみたいにキツくないので、ちゃんと
続けられそうよね。


でも！下半身じゃないのよね〜〜〜〜〜

レコダイ38日目

2008/07/08 （火） 23:47:00

昨日より200g減。
また幻の数字です。

7：00　L-カルニチン
8：50　SOYJOY（サンザシ）・ガルボ1ヶ
10：10　飴
12：10　春雨スープ（ワカメ）・たらこおむすび
15：15　コーヒー・お姫様のおやつ
18：00　ガルボ1ヶ
19：30　L-カルニチン
21：30　オクラともずくのスープ
　　　　　豆腐と鶏挽肉のあんかけ丼
　　　　　バランスアップ？（カロリーメイトみたいなの）

便通○

レッグスライド1分×2回

5分腰回し。


帰宅時も体脂肪計に乗ります。
基本、夜の方が体重・体脂肪ともに少ないです。


今日は体脂肪が驚くほど減っていました
…とはいっても多いんですけどね
体重はいっこうに減りません

レコダイ37日目

2008/07/07 （月） 23:47:10

昨日より400g増

なんか・・・もうショック〜

7：00　L-カルニチン
　　　　バナナ
8：50　SOYJOY(いちご)
10：40　あめ
12：10　春雨ヌードル（シーフード）
　　　　　ヤクルト・チロルチョコ
15：20　コーヒー・お姫様のおやつ
18：10　柿ピー4ヶ
22：10　鮭のムニエル
　　　　　コールスローサラダ
　　　　　スープ・十六穀米50g

レッグスライド1分×2回

便通○


減りません！

昨日の喜びは何？！

悲しい〜〜〜！！

ダメだぁ〜！

生理後って痩せるんやないの？！
ここで痩せなきゃどこで痩せるのよぅ

もう限界なのかしら？
あとはどうやったら痩せる？
やっぱ運動？

でもコアリズムもやった次の日なのにねぇ〜

はぁ〜〜〜

もう、マジ胸だけ痩せたって感じですかぁ？！

理想体型

2008/07/07 （月） 15:58:45

標準体重と理想体重

私の身長160cmで計算すると標準体重が
56kgちょいだそうな。
これも、サイトによって若干違う。

なんで？
標準ってのは健康に生活できる体重だってよ？
ほんま？
56kgですって。重い・・・よね？


理想体重：48.6kg！

これは軽いよねぇ〜？
痩せだよね〜？

で、しかも理想体型だと私の身長ではウエスト59.2cm!
太もも49.6cm!!
ありえない！！！

どうすれば良いのぉ〜？！

下半身を痩せるにはどうすれば良いんでしょうね？
バストはこれ以上痩せなくて良いです
まぁ、アンダーも許そう。
その下から全部痩せたいなぁ〜。

レコダイ36日目

2008/07/06 （日） 23:46:00

昨日より200g減！
うお！

見たことない数字〜〜〜

9：00　L-カルニチン
　　　　バナナ・ナンカレーパン
13：30　リゾット
15：00　ビスコ　
19：00　ラウンドパン少し
19：30　タコ飯・あさりのおすまし
　　　　　しめじとレタスの炒め物・レバー

レッグスライド1分×2回

便通○×2回

今日は、コアリズムをやりました。
足のステップが分からず・・・
その状態で腰はふれません
たぶん半分もまともにできてない。。。
でも、すっごい汗はかきました。

レコダイ35日目

2008/07/05 （土） 23:27:29

35日目です。
昨日より200g減。

9：00　バナナ・スコーン
13：00　ラウンドラスク
15：15　バジルのカッペリーニ
22：40　ナンカレーパン　1/4
　　　　　ビスコ

レッグスライド1分×1回

便通○

パンと外食・・・。
どうなん、これは？

ラウンドパンで有名なお店が近所（？）に
あります。
近所って言ってもまったく通勤とかとは
違う方向なのでわざわざ行かない事には
行く機会もない所です。

わざわざ行ったワケです。

メイプルラウンド買いました＾＾
美味しかったです〜

変なおじさん

2008/07/04 （金） 15:17:14

志村けんのじゃないです。あらかじめ・・・。


昨日東武に行った帰りに「ラーメン食ってくかぁ」って
H氏が言うのでてくてく歩いておりました。


歩道を歩いてたんだけど、細い歩道で2人はちゃんと
並べないくらいの道。

横には植え込み？があって、煉瓦を重ねたような塀？
に色んな人が腰かけたりしてたんやけど、そのうち
1人のホームレスっぽいおじさんと目が合いました。


じ〜〜っと見てるけど、気にしないで目をそらそうと
した時、横を通り過ぎる瞬間にそのおじさんが
「あんたカワイイね」
って、指さしながら言って来ました（笑）
目が合ってるし、なんか咄嗟に出た言葉が
普通に「ありがとう」でした


普通は無視？！



ラーメン食べて、H氏は会社に戻るので、私は
帰り際にマツキヨに寄りました。


店頭に出てる特価のお茶と男前豆腐からチロルが
出てるよ！って驚きで手に取って歩いてると、
今度もおじさんが
「ちょっとすいません」って声をかけてきた。
しかも目の前に手を出して止める感じで。
ホームレスではなさそうだし、さっきのおじさん
よりは全然若い。
1人だったし、こっちの人は気づかないフリをして
そそくさと店内に入って逃げました。


うぅぅ〜む。
昔からおじさんウケはするんだよなぁ〜。
喜んで良いのか悲しんで良いのか・・・

でも、おじさん、私もけっこうイイ歳ですわよ？

ぶぅーぶぅー

2008/07/04 （金） 10:55:12

愚痴。
文句。


↑な、感じでヤなんだけどぉ〜、ぶぅー×2
言ってしまったぃ！


結婚式のお話〜。

出し物のお話〜。

しきってる人が肝心な事を言わないで、
引っかき回してる感じです。

ケーキを作ってファーストバイトをして
貰うって出し物。
その間に新婦に質問したりもする。

6人いて、6人がそれぞれエプロンして
総合司会の私が赤のハートエプロンをして
それを最後に新婦に渡すって話だったはず。
それを決めたのも5人で決めたはず。
エプロンも探しに行ったよね？

総合司会ってのも私が決めたワケではないよ？
その中にいた誰かが言ったのでそうなったはず。

エプロン全員がするってのも私が決めたワケじゃ
ないよ？新婦に渡そうかってのもその場の流れで
みんなで決めた事だよ？

エプロンをネットでかなり探してみんなにメール
したけどまともな返事は1人からのみ。
もう1人、Iさんはダイソーでなかったらネットので
買おうってメールきたけど、誰がダイソーに行くの？
もう時間ないんだよ？
その後、どうするかについては一切なく・・・。


Iさんが今回の問題。


ケーキ作るって決めたのもIさん。
でも、なんか知らないうちにIさんは出し物に
出ない事になってたし、打ち合わせに来れな
かったもう1人の人も出ない事になってた。

年齢層的に、新婦との付き合い的にも、
私よりIさんが出るべきだと思うのです。
新婦は10歳以上私より上です。
出し物する人も平均的に10くらいは上の
はずです。私だけ違うんだよ？
なんで私が出て、しきってる自分は出ないの？

しかも、最初は出し物するって事も聞かされて
なかったし。
なんか、勝手に色々引き受けて、みんなを
巻き込む割には大事なことは言わないから
意味わかんない事になってるんだよ〜。

で、挙げ句には私とMさんがエプロンしよう
って言ったとか、全部私達の所為になってた
そうな。。。
台本も私とMさんで考えてくれれば良いから
だってさ
で、Mさんもブチ切れ！

面倒臭い。

全ては新婦のため〜。
しきってるIさんが出ないなら、別にIさんの
意向を汲んでやる必要はない気が多々するので
こっちで勝手に2パターンくらい考えようって
話にMさんとなりました。
ケーキを作るのはホテルに報告が必要だから
今さら変えられないけど、それ以外の部分は
こっちでやろう！って感じです。

なので明日2人で会って、台本を練るのデス。

結婚式終わったら新婦に言ってやるぅ〜！
今までは新婦がIさんを止めたり、突っ込んだり
する役目だったので、私たちはらくだったけど
今後がちょっと恐いデス・・・。

レコダイ33日目

2008/07/03 （木） 23:56:18

生理6日目。

昨日より600g減

やっと落ちたぁ〜！
まぁ、まだ幻の数字からは200g増えてますが。

9：00　L-カルニチン・αリポ酸
　　　　豆乳クッキー　1ヶ
　　　　SOYJOY（チョコ）
12：00　焼き豚弁当
　　　　　ヤクルト
18：00　L-カルニチン・αリポ酸
20：00　つけ麺
22：00　豆乳クッキー　1ヶ


便通○

レッグスライド1分×1回


久々に落ちて幸せ〜

でも、今日は寝坊していつもより遅い時間に
測っているので明日の体重を見てみない事には
喜べないのかも？

しかも今日は、昼・夜ともにこってり系・・・

カロリー的にはなんとか大丈夫やとは思うけど